Tagg: yin

YinYoga i mitt hjärta

Jag ❤️ YinYoga! Sedan min utbildning för Magdalena MecWeld har det blivit mycket Yin Yoga och jag älskart! Jag tränar i stort sätt Yin varje dag och har gjort det senaste året. Började med Ashtanga 2010 och har gått ganska hårt åt både kropp och själ i min strävan att klara hela första serien. Det är först […]

Läs mer
yinyoga

Yin Yoga

Andningen är den röda tråden i yogan och fungerar som en bro mellan den yttre och inre världen. En fördjupad andning förstärker effekten av övningarna och sänker spänningar i sinnesorganen. Yin Yoga är en lugn och meditativ yogaform där fokus ligger på kroppens yin delar som bindvävnad, leder och ligament. Man jobbar framförallt med områdena kring höften, […]

Läs mer