Tagg: solhälsning

floating_vinyasa

Floating in Sun salutation – tekniktips i solhälsning

Surya Namaskara – solhälsningen På sanskrit betyder ”surya” sol och ”namaskara” att hälsa full av kärlek och hängivenhet. Vill du börja flyta genom solhälsningen kommer här underbara tips för att lära dig en bra övergång i solhälsningarna. Njut av en pedagogisk genomgång med bra yogatips från Christina Sell. Enjoy! Fler tekniktips från Christina hittar du här. Bästa […]

Läs mer
david-regelin

Solhälsningar- en bra start på dagen

Säg HEJ till solen så ofta du kan och låt David Regelin inspirera dig till att utforska solhälsningarna. Surya Namaskara (Sol Hälsning) Solhälsningen är början på i stort sett alla yoga pass. Kroppen värms av andetaget (ujjayi) och de asanas (ställningarna) som solhälsningarna innehåller. Värmen som byggs upp inifrån och ut, skyddar oss från eventuella skador. Solen (surya) […]

Läs mer

Linjering i Ashtanga

När du tränar yoga är linjeringen viktig. Gå på klasser så ofta du kan, en bra yogalärare ser till att du gör rätt. En som på ett bra sätt visar vad du kan tänka på är fantastiska David Regelin. Look and learn! Säg HEJ till solen så ofta du kan, belöningen är enorm och din […]

Läs mer