Tagg: ashtanga

Vinyasa i Ashtangayoga

Skapa ett härligt FLOW i din practice och lär dig flyta mellan dina asanas. Det kräver mycket övning och du kanske aldrig lär dig men man säger ju att det är resan dit som räknas så öva, öva, öva. Vinyasa Ordet vinyasa kommer från två sanskrit-ord; nyasa som betyder att placera sig vi som betyder […]

Läs mer
laruga_jumpback

Jumpback med Laruga Glaser – nu kör vi!

Helt fantastisk genomgång av genomhopp bak-och framåt i Ashtanga yoga med Laruga Glaser. Look and learn!

Läs mer

Linjering i Ashtanga

När du tränar yoga är linjeringen viktig. Gå på klasser så ofta du kan, en bra yogalärare ser till att du gör rätt. En som på ett bra sätt visar vad du kan tänka på är fantastiska David Regelin. Look and learn! Säg HEJ till solen så ofta du kan, belöningen är enorm och din […]

Läs mer
yogaarmband

Yogasmycken, olja och musik – Must haves!

Påverka dina sinnen med stenar, olja, musik och rökelse. Yogasmycken, armband och malas – Utnyttja din inre kraft med stenars hjälp när du utövar din yoga. Stenar påverkar dig och skapar balans. Med tro på dess betydelse och helande kraft kan ditt smycke bli så mycket mer, än bara något vackert att se på och bära. Så […]

Läs mer