Category: Yoga

419041_10152897049570611_1870717516_n

Yoga flow- 10 min

Vakna som katten och stretcha igenom din fantastiska kropp med Sveriges Yoga girl Rachel Brathen. Här är ett härligt morgonpass på 10 minuter. Använd med stor fördel en härlig livgivande Yogaolja till din practise,...

navasana

Navasana

Navasana (Boat pose) kan göras med både böjda och raka ben. Navasana stärker buken, höftböjaren och ryggraden. Stimulerar njurarna, sköldkörtel, prostatan och tarmarna. Denna asana lindrar stress och förbättrar matsmältningen. Håll i fem andetag...