Snygga axlar
Här kommer ett träningstips från Tracy Anderson. Om du vill få lite snyggare form på dina axlar nu när det nalkas semester och kanske badväder. Köp ett par viktmanschetter (stavas det så?) på ett...
Category: Träning
Core Power
Core Power 1 minut Trimma magen med Core Power från Kino Mac Gregor. Övningen påminner om Captains chair (se nedan) som korades till bästa magövningen i tidningen iForm. Kino använder block, som en förberedelse...
Härlig yogatopp
Kan man få nog av fina yogakläder? Äntligen har jag hittat en lite loosare yogatopp som jag kan ha över min korta toppar. Ursnygg även över bikinin på After beach, om man hamnar där....
God morgon med Yoga Games
Hittade den här på Yoga Games Facebook-sida. En perfekt start på dagen för dig som inte har så mycket tid till träning på morgonen men ändå vill sträcka kroppen i alla dess riktningar. Skriv...
Fina yogakläder i rosa
Pretty in PINK, kan du bli i de här rosa yogakläderna från Wellicious. Kläderna är ekologiska och i feminin design med söta detaljer på både topp och byxa. Finns på yogashopen My Karma. Där...
Låt yoga inspirera dig!
Fantastisk kroppskontroll av duktiga yoga-utövare. En enorm inspiration! Briohny Smyth David Regelin Skriv ut
Vinyasa flow yoga
Unna dig ett härligt pass i vinyasa flow teknik. Din balans sätts på prov och du ökar din stabilitet. Enjoy! Namaste! Skriv ut
Snyggaste yogaväskan
Har äntligen hittat en snygg yogaväska! Jag är ingen fan av de där väskorna som ser ut som ”sovsäcks-väskor” med snodd utan vill ha något snyggare. Och här är den- Yogaväska #1 På yogashopen...
Stel nacke
Jag har världens stelaste nacke. Förmodligen beror det på alla mina stillasittande jobb framför datorn, ibland med upp till tre bildskärmar. Hur som helst behöver nacken mjukas upp och här har du ett alldelse...
Ashtanga express (30 min)
Morgonstund med Ashtanga Om du som jag vaknar tidigt och vill unna dig en härlig start på dagen men saknar 90 minuter för en full serie i Ashtanga. Gör då de övningar du själv...
