Category: Träning

Yogobe-johanna-andersson-happy-hips-yogaposer 0

Happy Hips med Yogobe

Jag hittade ett helt underbart pass för höfterna med Johanna Andesson på Yogobe. På Yogobe kan du prenumerera på yogapass och de har en jättebra blandning på pass med kunniga och inspirerande instruktörer. Vill...

annika_sjoo 4

Shape up med Annika Sjöö!

Här tipsar snygga Annika Sjöö (känd från Let’s Dance) om ett härligt och svettigt pass. Hon säger: Förbered er på ett riktigt tufft men skönt pass! Overhead squats ser ut såhär: Sumosquats ser ut såhär: Sprawls:...

tracy2 0

Snygga axlar

Här kommer ett träningstips från Tracy Anderson. Om du vill få lite snyggare form på dina axlar nu när det nalkas semester och kanske badväder. Köp ett par viktmanschetter (stavas det så?) på ett...

Bilden är lånad från iForm.se 0

Core Power

Core Power 1 minut Trimma magen med Core Power från Kino Mac Gregor.  Övningen påminner om Captains chair (se nedan) som korades till bästa magövningen i tidningen iForm. Kino använder block, som en förberedelse...