Kategori: Själ & hjärta

Om det som berör mig

Gayatri mantra

Ordet mantra är sammansatt av orden Man, som betyder sinne eller att tänka, och Tra som betyder befria, alltså betyder mantra ett ord som befriar sinnet/tänkandet. Mantran fungerar som positiva affirmationer. Gayatri mantra Gayatri mantra sägs stimulera vår inre visdom, lugna våra tankar och känslor och förbereda oss för meditation.  Att sjunga mantrat renar den som sjunger, […]

Läs mer
chakra_armband_satnam

Balansera din chakra

Med hjälp av stenars kraft kan du balansera dina chakra Chakra är platser på kroppen där fysisk och psykisk energi möts och där energin får ett mänskligt och personligt uttryck. Våra chakra lagrar, tar emot och sänder livsenergi till kroppen. Du kan se dem som energihjul som löper i spiraler genom kroppen. Vanligtvis talar man […]

Läs mer
mala_halsband_yogasmycken

MALA och MANTRA

Ett mala halsband som ska användas vid meditation har 108 pärlor. Den ska ha en större pärla (guru bead) och finns både med och utan tofs. Att en mala har 108 pärlor finns det flera förklaringar på, en är att siffrorna 1, 0 och 8 representerar Ett ting, Ingenting och Allting (oändligheten). 108 står då […]

Läs mer

Be stronger! – Tro på dig själv

Här Mia Törnbloms 10 steg till Bättre självkänsla. 1. Skilj alltid på begreppen självkänsla och självförtroende- Ofta blandar vi ihop vårt värde med våra prestationer, när vi gör ett misstag så har vi inte gjort ett misstag, i stället har vi BLIVIT ett misstag. Viktigt att komma ihåg att ibland GÖR vi fel men vi […]

Läs mer

Go with the flow- Ashtanga music

Underbar är yogan när det är lite varmare. Kroppen känns smidig och fin och ledigheten ger större frihet att träna när det passar sinnet bäst. I sommar är det många som övar på hand- och huvudstående. Underbara Milla Floryd tipsar om superbra övningar att göra för att hitta styrka till dina asanas: Klicka här Love and […]

Läs mer