Dag: 6 januari, 2018

tree pose- trädet

Trädets position – dag 6 Yoga Living Challenge

Tree (Vrkasana, vrksa- träd) Trädets position är en balansövning som kan ge ökad koncentration, fokus och ett lugnare och mer stabilt sinne. Precis som ett träd som står stadigt med rötterna nedåt behöver vi ha en stadig grund för att kunna växa uppåt och behålla vår stabilitet när det blåser hårt och livet är utmanande. Du […]

Läs mer