Dag: 24 september, 2015

david-regelin

Solhälsningar- en bra start på dagen

Säg HEJ till solen så ofta du kan och låt David Regelin inspirera dig till att utforska solhälsningarna. Surya Namaskara (Sol Hälsning) Solhälsningen är början på i stort sett alla yoga pass. Kroppen värms av andetaget (ujjayi) och de asanas (ställningarna) som solhälsningarna innehåller. Värmen som byggs upp inifrån och ut, skyddar oss från eventuella skador. Solen (surya) […]

Läs mer