Höfterna – vår emotionella lagringsplats

Vi lagrar både fysiska och psykiska spänningar i höftpartiet. Anledningen till detta är ofta ett stillasittande arbete och/eller emotionell obalans. Men om vi tränar upp rörligheten i höfterna ger spänningarna efter och en stor lättnad kan infinna sig, och det är inte ovanligt att du blir glad och känner dig nöjd efter ett pass med fokus […]

Bästa yogamattan

Gummi eller kork? I jakt på en yogamatta med det bästa greppet så hittade jag detta klippet. Nu är frågan, idag kör jag på naturgummi och är supernöjd. Yogamattan från JADE yoga är hittills den bästa mattan jag har stått på. Jag tränar ashtanga och värdesätter en yogamatta med bra grepp vilket mattan i naturgummi […]

Bästa kladdkakan ever

Alla älskar väl kladdkaka och recept på den godaste kladdkakan letar man ju ihjäl sig efter men nu kan du sluta leta. Här är den bästa av de bästa om du frågar mig, det är den gooooodaste kladdisen du kan tänka dig. MUMS!!! Det här behöver du för att baka kladdkaka : 3 ägg 3 1/2 dl strösocker 1 tsk vaniljsocker […]

Yoga – Must haves!

Påverka dina sinnen med stenar, olja, musik och rökelse. Yogaarmband och malas – Utnyttja din inre kraft med stenars hjälp när du utövar din yoga. Stenar påverkar dig och skapar balans. Finns på My Karma. Bär din favorit mala med 108 pärlor. Yoga-olja – Luktsinnet har en omedelbar effekt på andning, hjärtfrekvens och nervsystemet. Finns på My […]

Yoga flow- 10 min

Vakna som katten och stretcha igenom din fantastiska kropp med Sveriges Yoga girl Rachel Brathen. Här är ett härligt morgonpass på 10 minuter. Använd med stor fördel en härlig livgivande Yogaolja till din practise, det förstärker den sinnliga upplevelsen betydligt. Salute yogaolja ger dig kraft inför yogan eller om du bara behöver lyfta dig. Den […]