TEA AND ME - inspiration till träning

navasana

Navasana

Navasana (Boat pose) kan göras med både böjda och raka ben. Navasana stärker buken, höftböjaren och ryggraden. Stimulerar njurarna, sköldkörtel, prostatan och tarmarna. Denna asana lindrar stress och förbättrar matsmältningen. Håll i fem andetag...

GROUND

Yogaolja från Yogandha

Vill du fördjupa din yoga practice ska du blanda in alla dina sinnen. Yogaolja har en omedelbar effekt på andning, hjärtfrekvens och nervsystem. Den här underbara yogaoljan kallas GROUND (apanam dhehi=ge näring åt den nedåtgående rörelse...

delta_features_1

Byt till en vattenflaska utan BPA

EU:s livsmedelsverk: bisfenol kan skada bröst, njurar och lever EU saknar krav på märkning av plastflaskor och Bisfenol A har blivit något av en symbol för frågan om hormonstörande kemikalier. Det regelverk som under...

index

Öppna en vinflaska utan korkskruv

Har du någon gång haft en flaska vin men saknat korkskruv. Kanske kan detta tyckas vara helt onödigt vetande men visst har man en liten plats över i huvudet till information av detta slag....

Kycklingklubbor

Detox- Första dagen

Äntligen har vi kickat igång en ny detox. Vi (jag och min man) började morgonen med en kopp varmt vatten med färsk ingefära och pressad citron. Efter detta åkte vi till gymet och körde...

xbox-360

Problem med handkontroll till Xbox?

Har du problem med att ansluta en ny trådlös handkontroll till ditt Xbox 360? Gör så här: Håll in ”sync” knappen på Xboxen’s framsida i 5 sekunder, samtidigt som du trycker och håller in...

pasasana-1

Twist your body

Kino instruerar Pasasana. Roteringar stretchar och stärker din övre rygg och axlar, lindrar spänningar och ömma muskler. Den vridande rörelsen bidrar också till att avgifta dina inre organ, t.ex. levern och njurarna, samt verkar...